Ontspannings Massage
-
Totale Bovenlichaam- Massage
Een volledige ontspanning gericht op rug, schouders, nek, hoofd, armen en handen. De massages helpt om spanningen los te laten, draagt bij een verbeterde doorbloeding, brengt het zenuwstelsel tot rust en geeft je hele bovenlichaam nieuwe lichtheid en ruimte.
-
Schouder- Nek- Hoofd- Massage
Een gerichte massage voor schouders, nek en hoofd, waar stress en gedachten zich vaak vastzetten. Met aandacht verzacht deze massage gespannen spieren en nodigt ze uit tot helderheid en rust. Ideaal bij drukte, hoofdpijnklachten of wanneer je simpelweg even wilt landen in jezelf.
-
Buik- Massage
Een buikmassage is misschien wel een van de intiemste massage die een mens kan ontvangen in de wereld van massag. De buik is zo zacht en zo verbonden met emotie, gezondheid en het diepste ik. Het is je tweede geheugen. In de buik worden vaak spanningen opgeslagen. Wanneer deze zone ontspant, volgt vaak de rest vanzelf en kan heling echt plaats vinden.
Diepe lichamelijke ontspanning
Het brengt het lichaam in zijn natuurlijke balans. Spieren verzachten, de adem word dieper. Gedachten worden stiller
en je mind komt tot rust.
Verbeterde doorbloeding
Het stimuleert de circulatie en ondersteunt het herstel van het lichaam. Blokkades komen los en de warmte beweegt meer door
het lichaam.
Zenuwstelsel kalmeert
Het zorgt voor innerlijke kalmte, voor rust en helderheid.
Stress wordt vermindert en het verlaagt het cortisolgehalte
in het lichaam.
Boost immuunsysteem
Het loslaten van spanning of een oud gevoel creëert nieuwe
ruimte, nieuwe energie, helderheid en gronding.
Verbeterde slaap en herstel
Het draagt bij aan herstel en bevordert de slaapkwaliteit. Een 1,5 uur massage staat gelijk aan 8 uur slaap.
Verhoogd lichaamsbewustzijn
Het brengt je aandacht naar je lichaam, naar je ademhaling, je voelt energie stromen, meer ruimte in je zelf.